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PERSONAL TRAINING

Bewegung ist Leben! Bewegung muss Freude bereiten! Bewegung heißt Kraft, Ausdauer, Koordination und Mobilität!
Und genau dafür hast Du Deinen Personal Trainer, Deinen Käpt´n, Deinen Spezialisten für Bewegung, irgendwie auch Deinen Lehrer.
Angepasst an Deine Verfassung, Deine Bedürfnisse, Dein Leistungsniveau und Deine Wünsche.

EMS-TRAINING
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EMS-TRAINING

Unsere Muskeln benötigen Reize um aktiviert, angesteuert und somit angespannt zu werden. Normalerweise werden diese Reize als elektrische Impulse von unserem zentralen Nervensystem über unser Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bei der EMS – Elektrische-Muskel-Stimulation - erhält der Muskel diese Reize als externe elektrische Impulse die mittels niederfrequenten Reizstroms über Elektroden übertragen werden.

UNSER WEGWEISER, DEINE RICHTUNG!
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UNSER WEGWEISER, DEINE RICHTUNG!

Wir Alle brauchen Richtungsweiser, wir müssen einlenken können, wissen wohin Uns Unsere Entscheidung führt. Unser Kompass kennt kein Norden, Osten, Süden, Westen, unser Kompass kennt die vier Richtungen die wir Dir als Ziele nahelegen. Neugierde, Optimierung, Stärke und Wohlbefinden. Lasst uns Euch beim Einlenken helfen, lasst uns Euer Käpt’n sein.

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Wir trainieren vielseitig, dynamisch und abwechslungsreich. Sicherheit und Schmerzfreiheit haben für uns dabei selbstverständlich oberste Priorität.

Schlue Sprüche und so
Schlaue Sprüche und so

Wissenswertes

90%

unserer gesamten Skelettmuskulatur werden beim EMS-Training gleichzeitig angesprochen.

15 Minuten

EMS-Training können schon so intensiv sein wie mehrere Stunden konventionelles Krafttraining.

500 - 700 Kcal

werden durch das intensive Training bei einer Trainingseinheit verbrannt.

EMS-Training
Wie funktioniert EMS-Training?

Leichte ungefährliche bioelektrische Impulse stimulieren über die extern angelegten Elektroden an Weste, Gurt und Manschetten während des Trainings über 80% Deiner Muskulatur.
Einzeln angesteuert und angepasst trainieren wir Deine gesamte Muskulatur individuell und zielgerichtet in verschiedenen Kraft-, Mobilitäts,- Stabilitäts- und Fitnessübungen.

Ist der Reizstrom gefährlich bzw. schädlich?

Die beim Training eingesetzten Niederfrequenten elektrischen Impulse sind an sich – bei korrekter Anwendung – für den Menschen ungefährlich. Es besteht aber, wie bei allen anderen Sportarten auch, die Gefahr der Überanstrengung und Verletzung durch falsche Handhabung oder Selbstüberschätzung. Daher ist nur mit einem verantwortungsvollen und gut ausgebildeten Trainer zu trainieren.

Wann sollte ich auf das Training verzichten bzw. wann darf ich nicht trainieren?

Grundsätzlich gilt, bitte nur Sportgesund zum Training erscheinen!

Dein Trainer bespricht mit Dir - abhängig von Deinem individuellen Zustand - Deine Einschränkungen, Risiken und Kontraindikationen. Aber auch fortlaufend ist es wichtig, dass Du uns über jede Veränderung Deines Gesundheitszustandes informierst.

Für wen eignet sich das EMS-Training?!

Jede Altersgruppe und jedes Leistungsniveau profitiert von der verstärkten Muskelarbeit. Sofern aus gesundheitlicher Sicht also nichts dagegen spricht und das Training ordnungsgemäß mit kompetenten Trainern durchgeführt wird, überzeug auch Du Dich von den Vorteilen des EMS-Trainings!

Unser Wegweiser, Deine Richtungen!
Fragen!?
Wir befürworten Neugierde! Wir freuen uns über Eure Fragen! Um hier aber alle bereits zu klären ist der Platz dann wohl aber doch zu gering. Einige Informationen haben wir Euch bereits auf die Vorseiten gesetzt, für alles Weitere gilt, meldet Euch gerne, fragt uns gerne direkt…

Fördepuls - Personal EMS Training
0431 53036855
mail@foerdepuls.de
Mo-Fr. 07:00 Uhr – 19:00 Uhr
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Impressionen

´N kleinen Eindruck gefällich?!

Dein Personal Training startet

schon  ab 25,- EUR *

Einen Eindruck unserer verschiedenen Tarife und Mitgliedschaften erhältst Du gerne persönlich.

Vereinbare gleich dein kostenfreies Probetraining. 

*pro Trainingseinheit (im Rahmen einer Mitgliedschaft)

RECHTLICHES

IMPRESSUM

Fördepuls – Personal EMS-TrainingA

Dreiecksplatz 7

24105 Kiel

Eine Betriebsstätte der

Ki.Ma GmbH

Samwerstraße 17

24118 Kiel

Geschäftsführender Gesellschafter: Andreas Fischbach

Telefon: 0431 53036855

E-Mail: mail@foerdepuls.de

Registergericht: Amtsgericht Kiel

Registernummer:  HRB 17177KI

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE304632188

Inhaltlich Verantwortlich: Andreas Fischbach

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